[...] ograniczenie soli i kilka seansów na solarce chyba troszke wizualnie poprawiło mój wygląd :),ale chyba jeszcze nie czas na foty:) , tłuszcz szybciej mi schodzi z brzucha niz z cyckow ,nie mam pojecia czemu ,moze to jakies gino??? ,chyba Masti -tak sądzę po fotach ,też ma ten problem :) Zmieniony przez - CZUNGA w dniu 2013-10-03 16:07:39
[...] "grucha"}:-(:) Gwit dobrze powiedzial ,jestem smierdzacym leniem ,nie chce mi sie przkładac do treningu hm..wiecej myśle zeby na treningi zabrac lezak rozkladany ,ale znowu problem ,bo nie chce mi sie go noscic:( nawet nie chce mi sie poprawiac pomylek ,ktore zrobilem w tym wpisie,nic mi sie nie chce nawet mi sie nie chce czegos chciec chyba [...]
[...] 350g mięsa gulaszowego w kostce. Wielkość Ci nie pasuje, wystarczy zaczepić gościa w granatowym kitlu i poprosić o wycięcie konkretnej wielkości. Nie będzie dla niego żadnym problem zrobić osobną porcję wielkości nawet i 75-100g. W Fotex i Bilka masz nawet gwarancję jakości na wołowinę oznaczoneą "Ludwig", tzn. jeśli kupisz, nie będzie krucha [...]
[...] skakanka 5minut Uwagi: cos nie moglem sie dzis ozkrecic i wczuc w to wszystko chyba wczorajsza sraka dala o sobie znac, panuje w lublinie jakis wirus duzo kumpli ma z tym problem mnie jakos lekko tez chyba dopadlo ale udalo sie - ten miesiac chce poswiecic bardiej klatce,nogom i barkom i tak nie bedzie rewelacyjny ze wzgledu na większą [...]
nie prowadze dziennika, może po wakacjach założe. Mógłbyś opisać jak wyglądały treningi na klatke u Ciebie ? Bo u mnie najgorsza partia, problem mam z górną i środkową częścią klatki, do tego lekkie lipo, i klatka wygląda śmiesznie, ale walcze z nią :-)
[...] herbata- powodują one ograniczenia wchłaniania i wypłukiwania magnezy z organizmu dla tego unikaj tego. Dla czego to piszę?? Otóż odpowiedz jest prosta- sam miałem takie problemy ze snem i trafiłem z tym magnezem w samo sedno. Brak magnezu przejawia się także stanami lękowymi, depresyjnymi i innymi zaburzeniami przede wszystkim snu. Gdy [...]
[...] jakoś się wdrażam w ćwiczenia i jakoś raźniej mi jest niż kiedy nie miałam żadnego pojęcia. Poza tym, motywacja jest, jak zobaczyłam jak Lara Croft schudła. Ćwiczę, tylko problem właśnie w tym, że jak boli, to robię coś innego. a wtedy powinnam właśnie najbardziej ćwiczyć, bo wtedy spalają się kalorię, a do momentu bólu to praktycznie [...]
łyskacz dziś do kiełbachy będzie, tak dla odmiany. Tylko mam problem bo wszyscy chcą wyjść przed końcem imprezy i chyba zostane sam z organizatorką..... %-)
[...] miałem sporą nadwagę... Wziąłem się za siebie i w końcu schudłem, jednak teraz poszło w drugą stronę i jestem za chudy. Ogarniam powoli ćwiczenia i treningi jednak mam problem jeśli chodzi o dietę i potrzebowałbym aby ktoś znający się na rzeczy pomógł mi to jakoś uporządkować. Średnio dziennie teraz przejadam ok. 2300-2400 kcal (wiem, że [...]
Mam dziwny problem... ostatnio w klate wciskałem 2ml testovisu igła 0,8. Tam w klacie ogólnie zawsze nieprzyjemne uczucie jest, takie mocne kłucie jakby dużo nerwów było, ale dotychczas jakoś wciskałem. Po ostatnim shocie nie ma bólu ani żadnego zakażenia, tylko jest dziwny problem.... Na następny dzień po injekcji mój lewy piersiowy zaczął [...]
Możemy się inkarnować lub nawet i nie, jak fart i się rozeznamy w tych tam mirażach albośmy przygotowani wystarczająco, tak napisano. Tu zobacz mamy problem, bo skoro wielu się inkarnuje wcześniej, a ma to mieć ścisły związek z szyszynki pojawieniem w określonym też czasie, to co wówczas, gdy się ktoś z miejsca do innego ciała zawróci? Wtedy [...]
Strecho, ja tam liczę na niespodziankę. Poviektin ledwo wygrał z Huckiem (pływał z nim parę razy) i miał ciężką przeprawę z Chagaevem. Problem tkwi w tym że to Rosja, więc nie ma szans żeby Wawrzyk wygrał na punkty, dlatego daje mu małe szanse. Niestety, petardy Wawrzyk też nie ma... Co nie zmienia faktu że Sasza to w chvj przereklamowany [...]
[...] jak wygra to jeszcze że pokonał ostatniego mistrza SF). W ogóle p******ą ciągle nawet na konfie o tym TRT Phenoma choć nawet sam Rockhold mówi, że to akurat najmniejszy problem. No Belfort ogromny wyszedł do Jonesa, większy sporo niż jest teraz na filmach z treningów choćby. Oby wyszedł dobrze nakręcony na Rockholda. Rockhold jako gość z AKA [...]
[...] indywidualna / 8 powtorzen / mind muscle Az sie prosi o flara + rotacja do waskiego i mysle ze ten wariant bylby ok. Z drugiej strony, jesli masz waskie porecze, moze byc problem i sama szeroka flara bylaby ok. Kat trzeba wypracowac, ktory najlepiej laduje w klatke. Od -45 do -15. Trzeba sprawdzic 3. Sciaganie na dolnej bramie lezac na lawce [...]
[...] czułem klatkę bez niej nawet C1 ok , ciężko po rack pullu C2 ciężko , czułem biceps ale klatke też solidnie D spoko , widzę poprawę w łydce szefie nie wiem jak jutro z AM / PM może być cholerny problem sob łapy 1 niedz klata dół 2 pon off wt klata grubość 2 śr nogi am / pm 2 czw klata góra 2 pt off / łapy 2 sb off / klata dół 3 ?
nie ale żyje na siłowni więc w czym problem ? %) ps z tym am/pm bym sie nie rozpędzał pierwze 2 tyg stycznia = fitness saygon w pracy 4h week coś działam ;/ spectfikacje napisze pojutrze
[...] troche cm do wsadu i to sie wybijam z jednej nogi a jak podbiegne blizej i sie wybije tak jak opisywałem to tez jakos nie zawsze wsadze , a z bliska i z jednej mam taki problem ze mnie te ścięgna przylegające do piszczela bolą jak zaczne grać wiec nie moge za mocno tej nogi urzyc do wybicia w góre(chociaz moze te ścięgna sie jakos wyrobią [...]
[...] tym momencie to wyglądam tragicznie - ponad 3 tygonie bez ćwiczeń. Zrobiłem sobie przerwę, bez diety, alkohol i te sprawy. Jak miałem zaczać redukcję to miałem pewne poważne problemy z... nie ważne co to było - już wszystko ok. PS. takie zaokrąglenia z boku klaty porobiły mi się przez ostatnie 3 tygodnie - normalnie tego nie mam. Foty poniżej - [...]
[...] więcej powiedzieć? Do mnie dzwonił i pyta jak oceniam ja mówię 2 może 1.5 bo nie było duże w sumie tylko sutki odstawały, no przyjeżdżam tam a on mówi ze w sumie to nawet 1 jest i ze trochę przesadziłem z wielkością ;) No to sobie tak myślę teraz skoro ja mam 1 i miałem z tym problem to naprawdę współczuje ludziom którzy się użerają z 3 czy 4
Kulturystyka-siła,masa ,definicja ,wytrzymałość siłowa
